2013年 05月 26日
5月26日練習レポート |
5月26日練習レポート@南中山
メニュー
・アップ(ストレッチ、ラダー、ウォームアップラン、ハンドリング)
・タッチフット
・インターバル走
・コンタクト
・ユニット
・コンビ
・チームミーティング
参加者(21名)
馬場、佐藤史、安藤、佐藤正、尾形、福嶋、本間、原口、高田雄、村岡、船水、井澤、夏井、南、原田、茂木、西村、高田周+林、佐々木、金澤(初参加)
※長澤、日出、古谷、藤元、石岡はオール宮城へ
南中山公園にて通常練習を行いました。
高田雄さんの紹介で二高OBや会社の方が初参加しました。ありがとうございます。
他の皆さんもどんどん声かけしていきましょう。マネージャーも募集中です。
練習については、いつもどおりの練習に加えインターバル走やラックでのジャッカル対策などを行いました。
インターバル走は、約200mを25秒目標で走り、50秒レストし再スタートを6本。普段ランニングしてるだけでは身に付かない体力を向上させることができたと感じます。
バックスチームは井澤さん、フォワードチームは村岡さんが引っ張って走っていました。もう少し若手が引っ張って走りましょう。個人的には、歳上の村岡さんや同じ歳の本間が速く走るのを見て、負けたくないと思いました。ちなみに仙台ハーフマラソンも本間が大差で私より速かったです。
自主トレ大事です。
ジャッカル対策については、細かい確認なので特に書きません。
練習後はチームミーティングを行いました。
主な議題としては練習メニューについてです。
勝手にまとめると、若手~ベテランまで練習、試合について意見が飛び交うような風通しの良いチームを目指します。
若手の皆さん、ベテラン勢は怖くありません?どんどん声をだしましょう。酒の力を借りても大丈夫です。たまには飲みにいきましょう。
原口からは良いチームを目指してメリハリのある練習をしようと意見がありました。
具体的にいうとミスがあってもプレーを切らない等です。
意識していきましょう。
【連絡事項】
・早慶戦のチケットを購入したい方は佐藤史まで
・リスク管理として緊急連絡先を再度整理したいと思います。熱中症、脳震盪など怖い面もありますので、2件ほど尾形に教えて下さい。練習時でもメールでお願いします。既に頂いてる方は大丈夫です。
尾形
メニュー
・アップ(ストレッチ、ラダー、ウォームアップラン、ハンドリング)
・タッチフット
・インターバル走
・コンタクト
・ユニット
・コンビ
・チームミーティング
参加者(21名)
馬場、佐藤史、安藤、佐藤正、尾形、福嶋、本間、原口、高田雄、村岡、船水、井澤、夏井、南、原田、茂木、西村、高田周+林、佐々木、金澤(初参加)
※長澤、日出、古谷、藤元、石岡はオール宮城へ
南中山公園にて通常練習を行いました。
高田雄さんの紹介で二高OBや会社の方が初参加しました。ありがとうございます。
他の皆さんもどんどん声かけしていきましょう。マネージャーも募集中です。
練習については、いつもどおりの練習に加えインターバル走やラックでのジャッカル対策などを行いました。
インターバル走は、約200mを25秒目標で走り、50秒レストし再スタートを6本。普段ランニングしてるだけでは身に付かない体力を向上させることができたと感じます。
バックスチームは井澤さん、フォワードチームは村岡さんが引っ張って走っていました。もう少し若手が引っ張って走りましょう。個人的には、歳上の村岡さんや同じ歳の本間が速く走るのを見て、負けたくないと思いました。ちなみに仙台ハーフマラソンも本間が大差で私より速かったです。
自主トレ大事です。
ジャッカル対策については、細かい確認なので特に書きません。
練習後はチームミーティングを行いました。
主な議題としては練習メニューについてです。
勝手にまとめると、若手~ベテランまで練習、試合について意見が飛び交うような風通しの良いチームを目指します。
若手の皆さん、ベテラン勢は怖くありません?どんどん声をだしましょう。酒の力を借りても大丈夫です。たまには飲みにいきましょう。
原口からは良いチームを目指してメリハリのある練習をしようと意見がありました。
具体的にいうとミスがあってもプレーを切らない等です。
意識していきましょう。
【連絡事項】
・早慶戦のチケットを購入したい方は佐藤史まで
・リスク管理として緊急連絡先を再度整理したいと思います。熱中症、脳震盪など怖い面もありますので、2件ほど尾形に教えて下さい。練習時でもメールでお願いします。既に頂いてる方は大丈夫です。
尾形
by hokuryo_2006
| 2013-05-26 14:17
| レポート