2009年 01月 19日
18日の練習 |
昨日は練習参加者7名でした。
メニュー
・1対1の抜きあい
・2対1
・4対1×3(サポートプレーの練習)
・3対3でサインプレーの確認(9種類)
(X1タテ、センクロ、PC、バスター、CC、CT
ピンポン、ループタテ、トバルー)
・フィットネス
50m走×5 2セット
フィットネス軽いメニューにしたつもりでしたが、
今日は体が痛くて仕事になりませんでした(笑)
橋本
メニュー
・1対1の抜きあい
・2対1
・4対1×3(サポートプレーの練習)
・3対3でサインプレーの確認(9種類)
(X1タテ、センクロ、PC、バスター、CC、CT
ピンポン、ループタテ、トバルー)
・フィットネス
50m走×5 2セット
フィットネス軽いメニューにしたつもりでしたが、
今日は体が痛くて仕事になりませんでした(笑)
橋本
by hokuryo_2006
| 2009-01-19 21:40
| レポート